沖床加工

每天一杯胡蘿蔔汁 讓你健康減重

胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、減重方法E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以媲美綜合維他命藥丸。每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。

塑身胡蘿蔔的減肥原理減重門診：

容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而胡蘿蔔減肥食譜推薦：胡蘿蔔煮蘑菇

材料：胡蘿蔔150克，蘑菇50克，黃豆30克，西蘭花30克。

配料：色拉油、鹽、味精、白糖各適量。

做法1、胡蘿蔔去皮切成小塊；蘑菇切件；黃豆泡透蒸熟；西蘭花改成小朵。2、燒鍋下油，放入胡蘿蔔、蘑菇翻炒數次，注入清湯，用中火煮。3、待胡蘿蔔塊煮爛時，下入黃豆、西蘭花，調入鹽、味精、白糖，煮透即可。
提示：快速食物減肥方法要注意適度，減肥過程應注意循序漸進，不要一味追求速度。多吃蔬菜水果，適減肥門診當減少進食的同時，也要注意營養均衡，加強運動。這樣才能更加健康有效地減肥。汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是美眉們每天不可或缺的營養素。